Cómo preparar un té de romero los ingredientes
Lava bien 5 ramas frescas de romero o, si prefieres, utiliza 1 cucharada de romero seco.
Pon a hervir 2 tazas de agua.
Añade el romero y deja hervir a fuego bajo durante 5 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar tapado por otros 5 minutos para concentrar los aceites esenciales.
Cuela y disfruta caliente o tibio. Si lo deseas, puedes endulzar con miel o agregar unas gotas de limón para potenciar sus propiedades.
Recomendaciones importantes
Aunque el té de romero es seguro en dosis moderadas, su consumo excesivo no es recomendable para mujeres embarazadas, personas con hipertensión no controlada o problemas de coagulación. Siempre es mejor consultar con un profesional de la salud si tienes dudas.
El té de romero es una forma sencilla y natural de cuidar tu cuerpo, tu mente y hasta tu cabello. Un pequeño ritual diario que, además de delicioso, puede traer grandes beneficios a tu vida.
