Licuado de plátano con avena y chía
Con esta combinación tenemos un gran poder para regular la función intestinal para depurar nuestro organismo de toxinas y así poder perder peso rápido y llegar a nuestro peso ideal
Ingredientes:
1 plátano maduro
¼ de taza de avena cruda
½ taza de leche de almendras
1 ½ cucharada de chía
Canela en polvo al gusto
1 taza de hielo al gusto
Preparación:
Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.
Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.
Sirve y disfruta de inmediato.
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