Recetas e Indicaciones de Uso

Infusión Antiinflamatoria (Para la circulación e hinchazón)

Ingredientes: 3 hojas de laurel, 1 cucharadita de cúrcuma en polvo, 1 rodaja de jengibre, 500 ml de agua.

Preparación: Hierve el agua con las hojas de laurel y el jengibre durante 5 minutos. Apaga el fuego, añade la cúrcuma, tapa y deja reposar 10 minutos. Cuela y bebe tibia.

Uso adecuado: Consume una taza al día. Ideal para después de jornadas largas de pie o sentado.

2. Batido Antioxidante (Refuerzo inmunológico)

Ingredientes: 1/4 de taza de pulpa de noni (o jugo puro), 1 guayaba madura, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1 vaso de agua o leche vegetal.

Preparación: Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Endulza al gusto con un poco de miel (si no hay contraindicaciones diabéticas).

Uso adecuado: Tómalo en el desayuno 2-3 veces por semana para un impulso de nutrientes.

Advertencias Importantes

Consulta siempre a tu médico: Antes de incorporar estos remedios, especialmente si estás bajo medicación, eres embarazada o tienes una condición médica preexistente.

El noni puede interactuar con medicamentos para la presión arterial y la diabetes. Su sabor es fuerte y amargo.

La cúrcuma se absorbe mejor con pimienta negra y una grasa saludable (como aceite de coco).

Moderación: Más no siempre es mejor. El consumo excesivo de laurel o noni puede tener efectos adversos.

Estas recetas son un complemento para promover la salud, no una cura. La verdadera medicina combina el conocimiento tradicional con la evidencia científica moderna bajo supervisión profesional