Ingredientes (1 litro – 4 vasos
2 pencas de nopal medianas (300-400 g, con todo y cáscara)
Jugo de 3 limones grandes
1 litro de agua filtrada
Opcional: 1 cucharada de miel o stevia (suaviza sabor)
Preparación (3 minutos)

Lava muy bien las pencas y quita espinas.
Corta en trozos (¡con cáscara = más mucílago!)
Licúa con el agua y limón 60-90 segundos.
Cuela si no te gusta baboso (pero SIN colar es MÁS potente).
Guarda en jarra de vidrio (dura 2 días en nevera).
Cómo tomarla (el secreto está aquí)

1 vaso grande EN AYUNAS
1 vaso media mañana
1 vaso media tarde
1 vaso antes de dormir
→ 7 días seguidos → 7 días descanso → repetir
Versión ULTRA-TURBO (para retención muy fuerte)