Receta: Infusión Natural “Adiós a las Pastillas
Ingredientes
- 1 ramita de romero fresco
- ½ cucharadita de cúrcuma (o raíz fresca)
- 1 rama de canela (preferiblemente Ceylán)
- 1 taza de agua
- Opcional: una pizca de pimienta negra
Consejo: La pimienta negra mejora la absorción de la curcumina.
Preparación
- Hierve el agua
- Retira del fuego y añade los ingredientes
- Tapa y deja reposar 8–10 minutos
- Cuela y bebe tibio
Cómo y cuándo consumir
1 taza en ayunas por la mañana
1 taza por la tarde
La constancia es clave. Muchos notan beneficios en 2–4 semanas.
Beneficios potenciales
Mejor circulación
Menos hinchazón en las piernas
