Ingredientes:
1 taza de agua
1 puñado de hojas de menta fresca
Jugo de medio limón (opcional)
Instrucciones:

Hierve una taza de agua en una olla.
Mientras tanto, lava bien las hojas de menta para eliminar cualquier rastro de tierra o pesticida.
Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las hojas de menta al agua y déjalas en infusión durante unos 5-7 minutos.
Retira la olla del fuego y deja reposar la mezcla durante unos minutos

Si lo deseas, puedes agregar el jugo de medio limón para potenciar las propiedades desintoxicantes y mejorar el sabor.
Bebe esta infusión una vez al día, preferiblemente en ayunas, para obtener mejores resultados.
Otras recomendaciones para cuidar tu hígado
Además de consumir menta, existen otros hábitos saludables que pueden ayudar a prevenir y mejorar el hígado graso:

Mantén una dieta balanceada: Prioriza alimentos ricos en fibra, frutas y verduras, y evita las grasas saturadas y los azúcares refinados.
Bebe suficiente agua: Mantenerse hidratado es fundamental para ayudar al hígado a eliminar toxinas

Realiza actividad física regular: El ejercicio regular promueve la salud del hígado y ayuda a mantener un peso saludable.
Evita el alcohol y el tabaco: El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo son factores de riesgo importantes para el desarrollo de hígado graso y otras enfermedades hepáticas.
Conclusión

El hígado graso es una condición que afecta a muchas personas, pero con un enfoque de estilo de vida saludable y el uso de remedios naturales como las hojas de menta, es posible mejorar la función hepática y prevenir complicaciones a largo plazo. Incorporar este remedio casero a tu rutina diaria puede ser una forma efectiva de limpiar tu hígado, aliviar la inflamación y mejorar la digestión. No olvides complementar este remedio con una dieta balanceada, ejercicio regular y buenos hábitos de vida para asegurar el bienestar de tu hígado y de todo tu cuerpo