No cabe duda que gracias a nuestra naturaleza podemos tratar muchas enfermedades en nuestra salud de forma natural. Hoy te hablaremos de las propiedades de los dátiles

Los dátiles, gracias aportan diversas propiedades medicinales para ti y tu cerebro. Los dátiles son ricos en glucosa, fructosa y sacarosa. Según estudios cuando se añade a su dieta, los dátiles mejorarán el metabolismo del cuerpo debido a la riqueza en nutrientes aquí abajo le dejo el vídeo

Si usted sufre de anemia o si está embarazada, las fechas son una excelente comida para usted, la cantidad diaria necesaria es de 100 gramos, que contiene alrededor de 0,9 mg de hierro o 11% de la ingesta diaria recomendada de hierro VER video

El hierro también es beneficioso para la hemoglobina y los glóbulos rojos y también estimula el flujo de oxígeno a través de la sangre aquí le dejo el siguiente vídeo