El poder de beber agua en los momentos adecuados

Tomar agua no solo mantiene tu cuerpo hidratado, también ofrece beneficios increíbles según la hora del día:

Al levantarte (2 vasos): reactiva los órganos internos y ayuda a eliminar las impurezas acumuladas mientras duermes.
Media hora antes de comer (1 vaso): estimula el sistema digestivo y facilita una mejor asimilación de los nutrientes

Antes de ducharte (1 vaso): mejora la circulación y contribuye a estabilizar la presión arterial.
Antes de dormir (1 vaso): favorece la hidratación nocturna y puede ayudar a disminuir el riesgo de infartos o accidentes cerebrovasculares.

Beber agua en los momentos justos es un hábito simple que puede transformar tu bienestar con el tiempo