Beneficios de la ortiga. La ortiga (Urtica dioica) es una planta medicinal altamente nutritiva con múltiples beneficios para la salud. Rica en vitaminas A, C y K, minerales como el hierro y el calcio, y compuestos antiinflamatorios, ha sido utilizada en la medicina natural durante siglos. En este artículo, descubrirás 20 problemas de salud que puedes tratar con la ortiga, junto con recetas detalladas y modos de uso para cada caso.
1. Alergias Estacionales
Infusión de ortiga antihistamínica
Esta bebida es ideal para aliviar los síntomas alérgicos, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
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Ingredientes: 1 cucharada de hojas secas de ortiga, 1 taza de agua caliente.
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Preparación: Hierve el agua, añade la ortiga y deja reposar 10 minutos.
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Uso: Bebe 2-3 veces al día.
2. Anemia
Batido revitalizante de ortiga
Por su alto contenido en hierro, este batido es excelente para combatir la anemia.
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Ingredientes: 1 taza de hojas frescas de ortiga, 1 vaso de jugo de naranja, 1 cucharada de miel.
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Preparación: Licua los ingredientes y cuela.
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Uso: Bebe en ayunas.
3. Artritis
Compresas antiinflamatorias
La ortiga ayuda a calmar el dolor e inflamación de las articulaciones.
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Ingredientes: 2 tazas de ortiga fresca, 1 litro de agua.
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Preparación: Hierve 10 minutos, enfría y cuela.
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Uso: Aplica con un paño.
4. Caída del Cabello
Tónico capilar de ortiga
Estimula el crecimiento del cabello y fortalece las raíces.
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Ingredientes: 2 tazas de ortiga, 500 ml de agua.
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Preparación: Hierve, enfría y cuela.
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Uso: Aplica 3 veces por semana.
5. Colesterol Alto
Jugo depurativo
Este jugo ayuda a reducir el colesterol y mejora la circulación.
