La Receta: Té de Perejil Nutritivo

Ingredientes:

• 1 manojo de perejil fresco (preferiblemente orgánico).

• 4 tazas de agua pura.

• Jugo de ½ limón (opcional, para vitamina C extra).

• Miel al gusto (opcional, para suavizar el sabor

Instrucciones paso a paso:

1. Limpieza: Lava muy bien el perejil para eliminar cualquier residuo de tierra.

2. Ebullición: Pon a hervir las 4 tazas de agua en una olla.

3. Preparación: Mientras el agua calienta, pica finamente el perejil para que libere sus aceites esenciales más fácilmente.

4. Infusión: Una vez que el agua hierva, agrega el perejil, reduce el fuego y deja que hierva a fuego lento de 5 a 10 minutos
   

   1. Reposo: Retira del fuego y deja reposar la infusión por unos 3 minutos.

   2. Finalización: Cuela la mezcla, añade el limón y la miel si lo deseas.

   Tip de experto: Consúmelo caliente por la mañana para activar tu sistema digestivo o frío como una bebida refrescante y depurativa durante el día.