Este batido es ideal para ayudar a regular los niveles de glucosa en la sangre, gracias a sus ingredientes ricos en fibra y antioxidantes.
Ingredientes
1 pepino pequeño 🥒
1 taza de espinacas frescas 🥬
1 manzana verde 🍏
1 vaso de agua 💧
Preparación
Lava bien y corta el pepino y la manzana en trozos. 🔪
Coloca el pepino, la manzana, las espinacas y el agua en la licuadora.
Licúa hasta obtener una mezcla uniforme y suave.
Consumo Recomendado Tómalo en ayunas o a media mañana, de 4 a 5 veces por semana.
Beneficios Destacados
El pepino, la espinaca y la manzana verde son bajos en azúcar y ricos en fibra.
La combinación favorece la salud metabólica y ayuda a prevenir los picos de glucosa. ✅
