12 Alimentos Cotidianos Que Curan de Adentro hacia Afuera
Simple. Delicioso. La medicina de la naturaleza en tu plato

Aguacate – Protege tu corazón y calma la inflamación.
🧄 Ajo – Escudo natural contra resfriados e infecciones.
🌿 Cúrcuma – Raíz dorada para articulaciones fuertes y menos dolor.
🍯 Miel – Alivio dulce para la tos y el dolor de garganta.
🥒 Pepino – Héroe de la hidratación para una piel radiante.
🍋 Limón – Desintoxicación suave y ayuda a la digestión.
🌱 Espinacas – Ricas en hierro ⚡ para energía y vitalidad.
🍠 Batata – Fibra + vitaminas = intestino feliz.
🍌 Plátano – Calma el estómago y levanta el ánimo 🌞.
🌰 Chía – Semillas diminutas, corazón poderoso y apoyo digestivo.
🥕 Zanahoria – Defiende ojos y piel con antioxidantes.
🌾 Avena – Reduce el colesterol y mantiene la saciedad por más tiempo.

✨ Consejo rápido: Incluye algunos de estos alimentos en tu dieta diaria y tu cuerpo responderá con más energía, defensas fuertes y una salud radiante.